Rehabilitace, míče

Rehabilitační cvičení – začínáme v pondělí 11. 9. 
V pondělí v 17 h probíhá cvičení pod vedením rehabilitačního pracovníka sestry Evy Markové. Této hodiny se účastní průměrně 20 žen. Cvičení je zaměřeno na posilování a protahování svalů pohybového ústrojí a snažíme se o odstranění různých stereotypů, které vedou k vadnému držení těla.

Cvičení na gymnastických míčích – začínáme ve středu 4. 10.
Ve středu v 18 h probíhá cvičení na gymnastických míčích pod vedením sestry Markové a Plockové. Do hodiny chodí průměrně 15 žen. Po krátké rozcvičce cvičíme půl hodiny na míčích, zaměřujeme se na balanční cvičení a na nácvik soustředění při provádění náročnějších pohybů. Poté se cvičí na žíněnkách a hodina je ukončena relaxačním cvičením.

Kontaktujte nás:

Eva Marková
email: markova-eva@tiscali.cz
tel.: 604 272 722

Komentáře jsou vypnuty.