Parkour bude!

Chtějí se vaše děti naučit salta a přeskoky v bezpečí tělocvičny? Tak právě pro ně je tu kroužek parkouru pod vedením zkušených trenérů z jihlavské USC Academy. Nábor proběhne v pondělí 21. září od 17.00 ve velkém sále a mezi nás přijde i jeden z nejznámějších českých parkouristů, youtuber a influencer „HANZI“ JAN HANKO. Můžete se přijít jenom podívat, nebo si první hodinu taky bezplatně vyzkoušet, nebo se můžete rovnou přihlásit ZDE. A máme pro Vás i soutěž, ve které ze všech přihlášených vylosujeme jednoho účastníka, který získá 1 soukromou tréninkovou hodinu s JANEM HANKEM. Další informace naleznete ZDE.

Nábory do oddílů

Mají vaše děti rytmus v těle a rády tancují? Přihlaste je do nového oddílu Sokol Dance, který vznikl obohacením Junior Aerobiku o taneční prvky. Nábor nových členů bude v pondělí 7. září od 16.00. Pokud vaše děti přitahuje spíše hudba ulice, mohou vyzkoušet Street Dance, který u nás vedou borci ze znojemské taneční školy Mighty Shake. Nábor proběhne v úterý 8. září a ve čtvrtek 10. září vždy od 16.00. A v letošním roce bude i speciální trénink street dance pro dospělé.

Záři(jo)vý Vranov

Všechny příznivce turistiky srdečně zveme na pohodový výšlap na Vranovskou přehradu, který se uskuteční 12. 9. 2020. Sraz účastníků bude v 9.20 na vlakovém nádraží, odkud vyrazíme do stanice Šumná. Poté se společně po zelené značce vypravíme přes Švýcarské údolí na hráz přehrady (5 km). Kdo bude chtít, může dále pokračovat do obce Vranov nad Dyjí (dalších 2,5 km), odkud je možné využít pro návrat do Šumné hromadnou dopravu.
Ti nejzdatnější turisté mohou z Vranova nad Dyjí vyrazit zpět na Šumnou přes Zadní Hamry, Lusthaus a Lesnou. Celková délka nejdelší trasy je 17 km.
Ze Šumné odjíždějí vlaky zpět do Moravských Budějovic v 16.22 a 18.22 a k oběma spojům přijíždí z Vranova nad Dyjí autobus. Občerstvit se budete moci v restauracích na přehradě nebo ve Vranově nad Dyjí.
Těšíme se na vás.

Začínáme cvičit

Od pondělí 31. 8. se v sokolovně rozbíhá pravidelné cvičení. A my jsme pro vás na letošní školní rok kromě tradičních cvičení připravili i několik novinek.
Sokol Dance je oddíl pro děti od 4 let, kde se budou věnovat rytmice, tanci a výrazovému pohybu na hudbu s využitím prvků aerobiku (bývalý Aerobik Start a Junior Aerobic).
Cardio & Full Body Workout je nové cvičení pro zpevnění a posílení svalových partií celého těla, k vytvarování postavy, zvýšení vytrvalosti, síly i fyzické kondice.
Core Training jsou lekce k posílení hlubokého stabilizačního systému těla a problémových partií, kladou důraz na vyrovnávání dysbalancí a správnou technikou cviků.
Fit Lady je kondiční cvičení nejen pro ženy nad 50 let.
Kompletní rozvrh lekcí najdete zde.
Nově se můžete do všech oddílů registrovat on-line.