Fit maminky

Kurz pro maminky s dětmi ve věku od tří měsíců do jednoho roku.

Cvičení je založeno na kombinaci balantes, jógy, práce s pánevním dnem a kompenzačních cviků pro zdravá záda tak, aby se maminky po porodu dostaly opět do formy. Balantes (cvičení na velkých míčích) a vybrané jógové pozice se cvičí s miminky na těle v šátku či nosítku. „Nenosící“ maminky cvičí bez dítka. Pro tento případ jsou pro děti nachystané deky a hračky. Závěr lekce patří baby józe.

Cvičíme od 9:00h do 10:00h na malém sále po max. sedmi maminkách. V případě většího zájmu bude otevřena také druhá skupina od 10:30h do 11:30h.

Další kurz začíná 18. dubna 2018. Hlásit se můžete vyplněním online přihlášky.

Kurz obsahuje 10 lekcí, cena kurzu je 700,- Kč pro nové členy Sokola/ 500,- Kč pro členy, hradí se hotově na začátku kurzu.

 

Kontaktujte nás:

Barbora Hynčicová
email: hyncicova@mbsokol.cz
tel.: 728 186 638

Komentáře jsou vypnuty.