Naše cvičitelka Jana Valíčková si pro vás připravila další cvičení se zaměřením se na posílení oblasti pánevního dna, řešení diastázy a efektivní práci s dechem, tentokrát ovšem formou 10 týdenního kurzu.
Dozvíte se, jak lze diastázu (rozestup přímých břišních svalů) řešit i několik let po porodu a opět se dostat do kondice. Osvojíte si správné pohybové návyky a naučíte se cvičit účinně a bez bolesti.
Lekce budou probíhat každé úterý od 19:00 do 20:00 na malém sále v sokolovně. Začínáme 4. 10. 2022.
Cena kurzu je 1 000 Kč (100 Kč/lekce). Částka se platí jednorázově za celý kurz. Informace k platbě budou zaslány po přijetí přihlášky na kurz.
Přihlašovat se můžete na e-mailu plackova@mbsokol.cz do 30. 9. 2022. Kapacita kurzu je omezena.