Rehabilitační cvičení
Cvičení probíhá pod vedením rehabilitačního pracovníka sestry Evy Markové. Této hodiny se účastní průměrně 20 žen. Cvičení je zaměřeno na posilování a protahování svalů pohybového ústrojí a snažíme se o odstranění různých stereotypů, které vedou k vadnému držení těla.
Cvičení na gymnastických míčích
Cvičení na míčích pod vedením sestry Markové a Plockové. Do hodiny chodí průměrně 15 žen. Po krátké rozcvičce cvičíme půl hodiny na míčích, zaměřujeme se na balanční cvičení a na nácvik soustředění při provádění náročnějších pohybů. Poté se cvičí na žíněnkách a hodina je ukončena relaxačním cvičením.
Pololetní příspěvek je 1 150 Kč pro dospělé, pro seniory 700 Kč.
Kontaktujte nás:
Eva Marková
e-mail: markova-eva@tiscali.cz
tel.: 604 272 722