Konečně po dvou letech omezení obnovujeme Novoroční koktejl pohybu. Přijďte v sobotu 14. 1. 2023 do sokolovny zahájit nový rok zdravým pohybem. Namíchali jsme pro vás čtyřhodinový spalovací koktejl plný pohybu s našimi lektory (Jana V., Katka, Lucka a Karel). Ingredience: Bosu a pěnové válce, pilates, cardio a full body workout a HIIT. Nonstop od 9.00 do 13.00, pauzy mezi…
Zpříjemněte si adventní čas a čekání na Ježíška. Přijďte do kina s celou rodinou na novou českou pohádku Největší dar, kterou vám promítneme 7. prosince v 17:30. Příběh je doslova a do písmene boží. Osudy svérázných obyvatel malé valašské vísky se v ní totiž protnou s prastarými slovanskými bohy jako je Perun, Radegast nebo Černobog. Bohyně zimy…
Naše cvičitelka Jana Valíčková si pro vás připravila další cvičení se zaměřením se na posílení oblasti pánevního dna, řešení diastázy a efektivní práci s dechem, tentokrát ovšem formou 10 týdenního kurzu. Dozvíte se, jak lze diastázu (rozestup přímých břišních svalů) řešit i několik let po porodu a opět se dostat do kondice. Osvojíte si správné…
Od září konečně opět otevíráme oddíl parkouru! O děti se postarají nově trenéři SH Academy Jihlava. Parkour je určen pro kluky a holky ve věku 6 – 15 let. Cvičit budeme každý pátek ve dvou skupinách, první skupina od 16:00 do 17:00, druhá skupina od 17:00 do 18:00. Kapacita je omezena na…