Naše cvičitelka Jana Valíčková si pro vás opět připravila workshop, který je zaměřen na posílení oblasti pánevního dna, řešení diastázy a efektivní práci s dechem.
Dozvíte se, jak lze diastázu (rozestup přímých břišních svalů) řešit i několik let po porodu a opět se dostat do kondice. Osvojíte si správné pohybové návyky a naučíte se cvičit účinně a bez bolesti.
Těšit se můžete na ukázky praktických cviků a diagnostiku sebe samých.
Lekce proběhne v sobotu 10. 9. od 9.00 do 12.00.
NOVINKA!
Pro účastníky kurzu, připravujeme navazující 10 týdenní program (lekce 1x týdně).
Cena workshopu je 500,-
Cena desetitýdenního pokračovacího programu je 1000,-.
Přihlášení na emailu plackova@mbsokol.cz
Kapacita workshopu je omezena! Těšíme se na vaši účast.