Rehabilitační cvičení
Cvičení probíhá pod vedením rehabilitačního pracovníka sestry Evy Markové. Této hodiny se účastní průměrně 20 žen. Cvičení je zaměřeno na posilování a protahování svalů pohybového ústrojí a snažíme se o odstranění různých stereotypů, které vedou k vadnému držení těla.
Cvičení na gymnastických míčích
Cvičení na míčích pod vedením sestry Markové a Plockové. Do hodiny chodí průměrně 15 žen. Po krátké rozcvičce cvičíme půl hodiny na míčích, zaměřujeme se na balanční cvičení a na nácvik soustředění při provádění náročnějších pohybů. Poté se cvičí na žíněnkách a hodina je ukončena relaxačním cvičením.
Pololetní příspěvek je 1 150 Kč pro dospělé (při rozpočítání na celkový počet lekcí vychází cena jedné lekce na 28 Kč), pro seniory 700 Kč (při rozpočítání na celkový počet lekcí vychází cena jednoho tréninku na 17 Kč).
Kontaktujte nás:
Eva Marková
e-mail: markova-eva@tiscali.cz
tel.: 604 272 722