Dech, diastáza, pánevní dno – WORKSHOP

POZOR! Dopolední workshop je obsazen, ale neváhejte se přihlásit, jako náhradník na tel. čísle 721 583 724 nebo na plackova@mbsokol.cz.

Pokud bude velký zájem, otevřeme ještě odpolední trojhodinovku.

Na co se můžete těšit?

Trápí vás diastáza a vypouklé břicho? Máte problémy s inkontinencí? Chcete si osvojit správné pohybové návyky, cvičit efektivně a bez bolesti?

Přihlaste na workshop, který pro vás připravila naše cvičitelka Jana Valíčková. Dozvíte se, jak lze diastázu (rozestup přímých břišních svalů) řešit i několik let po porodu a opět se dostat do kondice. Těšit se můžete na ukázky praktických cviků a diagnostiku sebe samých. S sebou sportovní oblečení a obuv.

Těšíme se na vaši účast. Kapacita workshopu je omezena!

Tenisová škola

Chcete, aby vaše děti hrály dobře tenis? Přihlaste je k nám do Sokola! Ve čtvrtek 21. dubna v 17.00 proběhne informační schůzka na tenisových kurtech.

Pro více informací a přihlášení kontaktujte Karolína Plačkovou (plackova@mbsokol.cz721 583 724).

Poslední závod

Ve čtvrtek 7. 4. 2022 ve 20.00 vás zveme na výpravné filmové drama Poslední závod režiséra Tomáše Hodana.

Příběh vypráví o Bohumilu Hanči, nejslavnějším českém lyžaři své doby a Emerichu Rathovi, který se jako jediný Němec zúčastňoval českých závodů. Hanč a Rath se proto dobře znali a setkali se i na startu významného závodu v březnu roku 1913. Po prvním kole se počasí na hřebenech prudce zhoršilo, vypukla sněhová vánice a všichni postupně vzdali. Hanč zůstal na trati sám, závod o první místo se ovšem změnil v závod o život. Vrbata stojí na trati jako jediný divák, Rath se vydává Hančovi na pomoc a všichni tři začínají v  mraze a vichřici psát příběh o hrdinství, odvaze, vůli a přátelství.

Občerstvení zajištěno. Vstupné 100 Kč.

Předprodej vstupenek každý všední den od 9.00 do 14.00 v kanceláři v sokolovně.

Expediční kamera

Expediční kamera je filmový festival, který přináší nejlepší cestovatelské a dobrodružné filmy z mezinárodní i domácí produkce. Promítání jsme rozdělili do dvou termínů 28. dubna  a 19. května 2022 vždy od 18.00. V první dubnové projekci prožijeme s účastníky náročný závod 1000miles Adventure, se zatajeným dechem budeme sledovat vodáky na peřejích řeky Keve a Kwanza ve filmu Kwanza topící se diamant Angoly a s Lenkou Vacvalovou ve filmu Nájdem odvahu, budeme hledat odvahu zaběhnout nejdelší turistickou trasu na Slovensku – 770 km z Dukly do Děvína s převýšením v 31 km. Podrobné informace o filmech naleznete na webu expedicnikamera.cz. Jste srdečně zváni! Občerstvení zajištěno. Vstupné 100,-. Předprodej vstupenek každý pracovní den od 9.00 do 14.00 v kanceláři v sokolovně.